Първоначално корицата е леко подвеждаща внушавайки, че книгата е насочена единствено и само към велосипедисти. Да, ако не си запален колоездач на възраст 40+ години вероятно не би обърнал внимание на подобно заглавие. НО едва след двадесета прочетена страница разбираш, че Phill Cavell пише за здравната култура на хората на средна възраст. Много медицинска информация, психология, статистика и проучвания са умело вплетени в един алманах на атлета на средна възраст. Има информация за всеки, като са разгледани различни сценарии с акцент върху рисковете от прекрачването на определени граници в колоезденето, за какво да наблюдаваме и какво да очакваме при продължително и натоварено колоездене.

Противно на очакванията ми, част от съветите са насочени към разнообразяване на натоварването с баланс между колоездене, силови тренировки, трекинг и упражнения за мобилност. Има много на място информирани предупреждения за евентуалните последствия върху сърдечно-съдовата система и рисковете наред с това. Автора споделя за научно доказани разлики между атлетите мъже и жени, и как жените са много по-предпазени от здравни рискове в сравнение с мъжете.

Признавам, към момента на статията съм едва на една трета от книгата, но ентусиазма да я споделя с have.a.bike общността надделя. Няма да издавам повече.

Книгата я няма преведена на български, затова пък е на много достъпна цена в Amazon - The Midlife Cyclist. за Kindle и с твърди корици.

Приятно четене.